Változtasd meg a múlthoz való viszonyod!

Keress egy kényelmes helyet, és üldögélj ott csendben tizenöt percig. Engedd, hogy az elméd elkalandozzon a múlton, és válassz ki három olyan eseményt, amelyek látszólag balszerencsések voltak. Szánj rá egy kis időt, hogy végiggondold, mi is történt.

Ezután tekints úgy ezekre az eseményekre, mintha maximálisan a javadat szolgálták volna. Még ha nem is tudod még, hogyan voltak vagy lesznek a javadra, képzeld el mindegyik eseményt így. Talán valamilyen értékes leckét tanultál meg belőle, vagy ez az esemény vezetett egy olyan helyzethez, amely egyértelműen jó volt számodra.

Eleinte lehet, hogy áltatnod kell magad, de akkor is az a feladatod, hogy „tökéletesnek”, „pont jónak” lásd őket. Ez nehezedre eshet, ha mondjuk autóbalesetben elvesztetted a karodat vagy a lábadat, a látásodat, esetleg valakit, aki közel állt hozzád, de ki kell tartanod a gyakorlat mellett mindaddig, amíg helyesen nem látod a dolgokat – tényleg helyesen. Félmegoldás nem fog működni. Csakis így szabadíthatod meg magad a negatív gondolatoktól, amelyeket a múltbeli eseményekhez társítasz.

Soha ne hagyd, hogy áldozatnak érezd magad.

Az igazi sorscsapás az, ha ez bekövetkezik. Minél inkább a nehezedre esik ez a gyakorlat, annál nagyobb szükséged van rá.

Miután végeztél a gyakorlat első részével, gondolj olyan eseményekre a közelmúltból, amelyek örömöt okoztak, és rá fogsz ébredni, hogy a látszólag rossz események egy olyan eseménysor láncszemei voltak, amelyek elvezettek az örömteli dolgokhoz, örömteli helyzetekhez. Az örömteli események a látszólag rossz dolgok közvetlen következményei voltak.

Például valamikor szerelmi csalódás ért, de később találtál egy másik társat, és csodálatos szerelmi kapcsolat alakult ki köztetek. Be kell látnod, hogy a második kapcsolat nem jöhetett volna létre anélkül, hogy az első megszakadt volna. A szerelmi csalódás része volt annak a tapasztalatnak, amelyre szükséged volt, hogy képes legyél megérteni azt, amit ma megtanulsz.

Az Univerzum ennyire bonyolult, ennyire kigondolt, és ennyire előrelátó. A látszólag negatív események vezettek ide, ahol most éppen vagy, és éppen azt tanulod, hogyan legyél az, aki lenni akarsz, és hogyan szerezd meg azt, amire vágysz. Ezek nélkül az események nélkül lehet, hogy sosem olvastad volna ezt a könyvet. Az élet már csak ilyen. Egyik esemény követi a másikat, és ez a láncolat a te életed. Éld meg a legteljesebben! Hiszen a lehető legjobb kezekben vagy, az Univerzuméban, amelynek te magad is szerves, elválaszthatatlan része vagy.

Ez a gyakorlat is egy fontos láncszem életed eseményeiben.

Maradéktalanul hinned kell benne, hogy az életedben nemrégiben bekövetkezett pozitív események ugyanannak az eseménysornak a részei és közvetlen következményei, mint amelyek látszólag balszerencsések voltak. Ha feladod, mielőtt befejezed ezt a gyakorlatot, akkor megadod magad a kétségbeesésnek és a reménytelenségnek, és akkor valóban csak kétségbeesésben és reménytelenségben lesz részed. Ajándékozd meg magad egy kis örömmel! Ha tizenöt perc nem elég a feladat teljesítésére, csináld tovább, vagy tarts több tizenöt perces alkalmat.

A múlt úgyis csak múlt marad, és a történtek sem változnak, de más érzéseid lesznek velük kapcsolatban, és máshogy fogsz reagálni rájuk. Ugyanez igaz életed jelenlegi eseményeire és körülményeire is. Tekints másképp azokra az eseményekre, amelyek fájdalmat okoznak vagy feldühítenek. Tekints úgy rájuk, hogy jó érzéseid legyenek velük kapcsolatban. Nem egyszerű, de meg tudod csinálni. Ha kell, csapd be magad egy kicsit, de csináld meg akkor is.

Aki frusztrációt, haragot vagy más fájdalmas érzést hordoz, az súlyos terhet cipel. És ki visel szívesen terhet, különösen, ha ezek nem is terhek, csak olyan események és helyzetek, amelyek terheknek álcázzák magukat? Nehezedre eshet másképpen tekinteni életed jelenlegi eseményeire, ha ágyban fekszel egy csaknem végzetes kimenetelű autóbaleset után, de akkor is meg kell tenned.

Eddig a fájdalmat, a szenvedést, a haragot választottad, de most engedd el őket!

Helyettük telítődj pozitív érzelmekkel mindazzal kapcsolatban, ami történt. Szabadítsd fel magad!

Ezt a gyakorlatot végezd el ma és azután négy héten át minden szerdán és szombaton.

Írd be a naptáradba most azonnal!

Chris Prentiss: Legyél, aki lenni akarsz

További ezoterikus és spirituális könyvek az Édesvíz Webáruház akciós könyvajánlatainak oldalán találhatók!