Jobban, mint valaha Cím: Jobban, mint valaha
Szerző:
Kiadó: Édesvíz
Oldalszám: 341
Méret: 135x205
Kötés: Puhafedeles
ISBN: 9789635294176
Megjelenés: 2015-08-04

Jobban, mint valaha

Hogyan javíthatunk életünkön a szokásaink megváltoztatásával?

Erre ad választ Gretchen Rubin könnyed humorú, ám rendkívül alapos, tudományos kutatásokon és rengeteg személyes megfigyelésen alapuló könyve. Gretchen a könyvben 21 szokásformálási stratégiát mutat be részletesen, amelyek segítségével akkor is megváltoztathatjuk az életünket alapjaiban meghatározó rossz szokásokat, ha korábban már belebuktunk egy-egy ilyen kísérletbe.

A könyv segítségével választ kaphatunk a következő kérdésekre:

  • Ha valamit szeretek csinálni, mégis miért esik olyan nehezemre rendszeressé tenni?

  • Néha egyetlen nap alatt megszabadulok egy rossz szokásomtól, máskor meg sehogy sem sikerül, bármennyire próbálkozom is. Miért?

  • A diéta után miért ugranak vissza rám a leadott kilók – vagy még annál is több?

  • Hogy tudom megtartani a kialakított jó szokásokat?

  • Miért van időm mindenki másra saját magamon kívül?

3.490 Ft 2.792 Ft 2792.0 HUF

3.324 Ft

Kívánságlista

Megosztás