Mindennapi élet ADHD-val
Élj jobban ADHD-val!
Bontakoztasd ki a benned lakozó színes és kreatív elmét!
„Eljött az ideje, hogy elfogadjuk a bennünk rejtőző különös álmodozót…” – Meredith Carder
Gyakran érzed úgy, hogy intenzív érzelmeket élsz át, és nehezen tudod őket szabályozni? Láthatóan többet unatkozol, mint a társaid? Nehezen gazdálkodsz az időddel? Nem vagy egyedül. Ahogyan az ADHD kulturális és tudományos megítélése folyamatosan változik, a sokmilliónyi, ADHD-val diagnosztizált felnőtt számára nehezen érthető, milyen módokon nyilvánulnak meg az ADHD tünetei, és azok hogyan befolyásolják a mindennapjaikat. A szerző, Meredith Carder – aki maga is ADHD-val él – személyes és tréneri tapasztalatai alapján kínál gyakorlati eszközöket és technikákat az ADHD-agy feltérképezésére. A könyvében kínált stratégiák segíthetnek, hogy elfogadjuk és kiaknázzuk különleges ADHD-elménk képességeit. A könyvben érintett témák:- Minden, amit tudnod kell a figyelemszabályozási zavarról, a hiperaktivitásról és az impulzivitásról
- Mindennap alkalmazható szokások az unalom és az ADHD-s kiégés megelőzésére
- Energiánk megfelelő beosztása összpontosítási képességünk felmérésével
- Stratégiák az időérzékelés és az időgazdálkodási problémákra
- Érzelemszabályozás és a kognitív rugalmasság fejlesztése
- Táplálkozási stratégiák ADHD-val élők számára
Válj ötletgyáros álmodozóból valódi álommegvalósítóvá!
Eredeti ár: 5 290 Ft
Akciós ár:
4 761 Ft
Személyes átvétel
Ingyenes átvétel boltunkban
Házhoz szállítás
2-5 munkanap
Biztonságos fizetés
Bankkártya, PayPal, Utánvét
Élj jobban ADHD-val!
Bontakoztasd ki a benned lakozó színes és kreatív elmét!
„Eljött az ideje, hogy elfogadjuk a bennünk rejtőző különös álmodozót…” – Meredith Carder
Gyakran érzed úgy, hogy intenzív érzelmeket élsz át, és nehezen tudod őket szabályozni? Láthatóan többet unatkozol, mint a társaid? Nehezen gazdálkodsz az időddel?
Nem vagy egyedül. Ahogyan az ADHD kulturális és tudományos megítélése folyamatosan változik, a sokmilliónyi, ADHD-val diagnosztizált felnőtt számára nehezen érthető, milyen módokon nyilvánulnak meg az ADHD tünetei, és azok hogyan befolyásolják a mindennapjaikat.
A szerző, Meredith Carder – aki maga is ADHD-val él – személyes és tréneri tapasztalatai alapján kínál gyakorlati eszközöket és technikákat az ADHD-agy feltérképezésére. A könyvében kínált stratégiák segíthetnek, hogy elfogadjuk és kiaknázzuk különleges ADHD-elménk képességeit.
A könyvben érintett témák:
- Minden, amit tudnod kell a figyelemszabályozási zavarról, a hiperaktivitásról és az impulzivitásról
- Mindennap alkalmazható szokások az unalom és az ADHD-s kiégés megelőzésére
- Energiánk megfelelő beosztása összpontosítási képességünk felmérésével
- Stratégiák az időérzékelés és az időgazdálkodási problémákra
- Érzelemszabályozás és a kognitív rugalmasság fejlesztése
- Táplálkozási stratégiák ADHD-val élők számára
Válj ötletgyáros álmodozóból valódi álommegvalósítóvá!
Akciós ár:
Akciós ár:
Akciós ár:
