S.J. Scott Fair Haven-ben, az Egyesült Államokban született és New Jersey-ben nőtt fel. Gyermekkorában Jedi lovag akart lenni, de végül a pszichológia terén szerzett diplomát. Rövid időt töltött az amerikai légierőnél, ahol üzleti mesterdiplomát szerzett. Ezután a vállalati világban dolgozott, majd online tevékenységekbe kezdett, mint könyvírás, blogolás és podcastkészítés. Több mint 30 könyvet írt, amelyek 12 nyelven jelentek meg. Szenvedélye az önfejlesztés. Amikor nem ír, akkor olvas, edz és a világot fedezi fel.
Könyveiben S.J. napi cselekvési terveket nyújt az élet minden területére: egészség, fitness, munka és személyes kapcsolatok. Tartalma a cselekvésre összpontosít, hogy azonnal megvalósítható információkat nyújtson.
Hitvallása, hogy a jobb élet elérése nem az új diéták vagy motivációs programok követésével történik. Az igazi siker a napi szintű cselekvés eredménye. Más szóval, a szokások segítenek célokat elérni és a mindig is vágyott életet élni.